Menú completo para tu bebé de 1 a 2 años

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Para que tu pequeñín de 1 a 2 años crezca sano y feliz, bríndale alimentos de cada grupo alimenticio de manera equilibrada.

Te compartimos un menú de un día que puedes tomar como ejemplo y variarlo cada día con un alimento diferente.

Desayuno

- 1 tajada de pan integral

- 30gr de quesito

- Medio pocillo de chocolate en leche

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Media mañana

Media porción de banano, piña y papaya con la mitad de un yogurt.

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Almuerzo

- 3 o 4 cucharadas de ensalada.

- 2 cucharadas de arroz o papa cocida.

- 6 pedazos de carne.

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Onces

Galletas de avena con medio vaso de leche o kumis.

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Comida

- Pan integral o galletas

- 1 unidad de huevo cocinado o revuelto

- Medio vaso de leche

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Merienda

No es necesario para todos los niños; se recomienda dársela a los niños con bajo peso. Un pedacito de cuajada con medio vaso con chocolate.

Aprende sobre alimentación complementaria en el Curso de Cuidadores de la Primera Infancia aquí